健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜半瓶相克食物柠檬1-2个相克食物蜂蜜柠檬的做法1.

食材用料 鸡脖10个 花椒。麻椒，桂皮。香叶适量 郫县豆瓣适量 葱姜蒜适量 生抽。老抽适量料酒适量麻辣鸡脖的做法1.鸡脖买来冲洗

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料苦瓜一根相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 盐马蹄6个相克食物红萝卜一根油淮山200克相克食物 筒骨一根粉葛200克相克食物淮山粉葛红萝卜

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒荔枝：健脾、行气、消肿食材用料黄瓜一条相克食物荔枝七颗食用油适量 盐适量黄瓜炒荔枝的做法1.

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大米适量相克食物莲藕一节相克食物 棒骨一根葱

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克牛奶120克相克食物 酵母5克鸡蛋1个相克食物

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉适量土豆适量相克食物韭菜适量相克食物番茄适量相克食物油

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面皮: 中筋面粉200g 酵

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 胖头鱼一半头 猪骨头1斤酱油适量姜5片相克食物蒜一支相克食物 芥菜（潮汕春菜）1斤鱼

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌米饭：活血化瘀青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料彩椒3个米饭1碗相克食物青豆适

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化薏米：健脾、利湿、除痹食材用料猪肚1个相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物青椒适量相克食物 干尖椒，蒜末适量 盐，蚝油，食用油，适量蚝油

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莴苣相克食物 田螺肉 葱、姜、蒜、青椒相克食物香醋相克食物 味极鲜酱油糖

食材用料 蛋白6个 低筋面粉65g葡萄干1小把黑芝麻1小把相克食物 玉米淀粉10克 细砂糖130g 盐1克 塔塔粉黑芝麻天使蛋糕的做法1.将

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉韭菜相克食

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健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料墨鱼一个相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2条相克食物 小米椒6个蒜4瓣相克食物油适量 盐适量白醋适量相克食物 味极鲜或者生

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