健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉（瘦肉）适量土豆一个相克食物胡萝卜一根相克食

克拉之恋第1集剧情介绍　　面试失败萧亮四处碰壁 默默忍耐奕明思念米朵　　萧亮陪着米朵来到韩国，真诚的他又一次打动了米朵，两

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 凉粉400克 葱，蒜10克彩椒适量油6克 盐3克糖2克相克食物醋5克相克食物 耗

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豇豆适量相克食物五花肉250克辣椒1根相克食物蒜3瓣相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨450克相克食物 梅干菜150克 圆豆腐干30克食用油适量 盐适量

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白300克相克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜一条相克食物 鸡粉油蒜头半个相克食物 盐酱油蒜蓉蒸丝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肠2条

食材用料 鲈鱼（1斤左右）姜片糖醋鲈鱼的做法1.先将鲈鱼两边划几道，洒少许盐腌制十分钟入味。锅内放油，先放入姜片。2.将鱼的两

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料空心菜500克相克食物 朝天椒2个油大蒜一个相克食物花椒适量葱

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇120克相克食物 剁椒三十克蚝油二十克生姜五克相克食物大蒜五克相克食物小葱

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡爪9相克食物 尖椒2 植物

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料面粉500克 肉馅300克虾仁100克相克食物荠菜400克相克食物油适量 盐适量姜少许相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆渣面粉鸡蛋相克食物葱相克食物胡萝卜相

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭腿4个八角花椒陈皮丁香肉桂相克食物小

食材用料面粉300克 水适量 盐适量葱适量相克食物蒜适量相克食物香菜适量相克食物红椒适量油适量 干辣椒面适量 生抽适量醋适量相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 肋骨1条莲藕1节相克食物花生100克相克食物香葱1根相克食物生姜6片相克食物 盐7克 鸡精

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇适量相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油适量 生抽适量 十三香少许五

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料佛手瓜2个蒜适量相克食物油适量 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉270克黑芝麻50克相克食物白糖40克相克食物鸡蛋一个相克食物 玉米油13