健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250克相克食物油适量 盐适量白砂糖适量相克食物冰糖5粒相克食物家传红烧牛肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶1代（240毫升)相克食物 六月鲜酱油1匙

食材用料 南瓜泥100g 奶油奶酪130g 椰浆30g 细砂糖30g 蛋液30g 椰蓉20g 盐 黄油粒 南瓜片椰香南瓜奶酪派的做法1.整理好的面皮放

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 高筋粉21

吴仁惠礼服侧面　　白智英因为腰带绑的适度，上围也不是特别丰满，侧面看还是恰到好处。　　配合一款清爽的短发，吴仁惠将礼服裙

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一块相克食物糯米粉适量糖适量相克食物韩式南瓜粥的做法1.南瓜切块上锅蒸1

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜一个相克食物银耳两朵相克食物枸杞五克相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五指毛桃：健脾、补肺、利湿食材用料猪手1000克相克食物胡萝卜1根相克食物 盐适量五

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物五花肉150

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾300克葱少许相克食物 姜片10克油40克 盐适量 水30克炝虾的做法1.将

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气菠菜：平肝、止血、润燥木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡腿1个相克食物 丸子适量菠菜

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅6个相克食物 咖喱块3块胡萝卜半节相克食物黄瓜半节相克食物 盐适量 生抽1勺料

食材用料 玉米油45克 绵白糖30克蔓越莓30克 鸡蛋液20克 低筋面粉100克蔓越莓饼干～玉米油版的做法1.把玉米油、白糖、鸡蛋液放在

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料排骨半斤相克食物苦瓜一根相克食物黄豆

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料 瘦肉适量娃娃菜一颗相克食物干辣椒适量相克食物青辣椒适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉250克鸡蛋2个相克食物 橄榄油95克白砂糖85克相克食物 耐热烘焙巧克

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料粉丝150克相克食物面粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物豆腐50克相克食物葱适量相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜一个相克食物 小米椒四个米醋适量相克食物

　　东秀急事找到正在等待润成的多真，并说约会取消了，多真刚开始不太相信，但东秀还是把多真给带走了。润成没有见到多真，等到

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥牛奶：富含蛋白质西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 意大利面150克菠菜两棵相克食物牛奶半碗