健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 鲜冬菇7朵胡萝卜小半根相克食物猪肉4

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 麻鱼1斤半 咸菜半个西红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋3个相克食物 火腿肉一块

食材用料 野生蜇皮一张黄瓜一根相克食物 花生碎6克醋两茶匙相克食物糖一茶匙相克食物 盐4克香油少许辣椒两颗相克食物油适量 生抽

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料 切面半斤 紫甘蓝叶5片牛肉适量相克食物 盐适量 咖喱粉适

食材用料面粉三斤左右食用油一壶油一小壶 盐20克左右 水适量 水适量自炸散子的做法1.面粉，盐用水化开，加入水！跟和面一样！不

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干豆角200克鸡肉500克相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉250克黄油40克 细砂糖5克 盐1.5克 水120克黄油180克 粗粒砂糖适量蝴

食材用料 大红椒4个 绿的皱皮辣椒2个 生抽1点芝麻油1点凉拌烤辣椒的做法1.将辣椒洗净后擦干外表面的水分上烤盘烤2.一直烤至外皮

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克鸡蛋一个相克食物黄油2

铁血武工队传奇剧情分集介绍第1集　　武工队长化身算命先生玩弄警察　　故事始于1937年，日军已对中国发动侵略战争，百姓们活在

半路父子第1集剧情介绍　　罗建军家中偷钱被母亲抓住　　罗建军中年无所作为整天在小区闲逛，罗小列放学回家见父亲罗建军整天无

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋100g相克食物 糖

健康功效 圆茄子：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 葱姜蒜适量 菜籽油适量 生抽适量白糖适量

食材用料 泡椒7个 苕粉丝3两 瘦肉4两大蒜3根相克食物姜两片相克食物 干红椒3个蒜头2个相克食物泡椒苕粉肉丝的做法1.先把泡椒、干

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸭肫10个 草鸡蛋8个 老抽半小勺 六月鲜白酱油三小

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆100克相克食物白糖适量相克食物自制蜜豆的做法

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 中筋面粉200g白糖15g相克食物 盐2g 酵母3g牛奶130g相克食物 黄油软化10g 奶酪片4片乳酪夹心

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜莲藕半根 新鲜牛肉馅5斤鸡蛋2个相克食物 鸡味鲜2一3滴 盐适量 五香粉半

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子2-3个相克食物蒜少许相克食物淀粉2勺豆瓣酱1小勺相克食物糖

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米相克食物 色拉油 盐味素相克食物自己创作的玉米舟的做法1.准备玉米2.把生的玉米插