健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆半个相克食物鸡蛋2

食材用料莲藕1段相克食物白醋1勺相克食物白糖2勺相克食物 盐1茶匙枸杞适量相克食物 冰镇矿泉水适量小西红柿1个相克食物孔雀开屏

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖1包牛奶150克相克食物 模具3个QQ糖布丁的做法1.所需要的食材！2.把QQ糖放容器里面隔水加

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花跳鱼豆腐相克食

食材用料 柴火锅巴1块 咸蛋黄3个油半斤 盐半勺葱3～5根相克食物咸蛋黄柴火饭锅巴的做法1.准备好锅巴一块，咸蛋黄三个。2.将咸蛋

健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料榴莲相克食物牛奶相克食物 蛋黄糖相克食物 鲜奶油榴莲冰淇淋的做

食材用料面粉2碗 开水适量蒸薄饼的做法1.面粉放到盆里2.开水烫面搅拌成絮状3.活成光滑的面团4.搓成圆条5.切成大小均匀的剂子6.按

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 羊腿肉适量土豆一个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿相克食物料酒酱油 盐胡椒粉白糖相克食物

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料圆茄子2个相克食物西红柿2个相克食物 线辣椒适量蒜2瓣相克食物味

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料虾仁100克相克食物豌豆50克黄瓜一

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3到4颗相克食物 风干肠200克左右 馒头两个 剩米饭(头一天的)300克左右西米少许葡萄

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉120g芸豆350g相克食物

食材用料面粉适量 紫薯，南瓜，菠菜适量 酵母，水，糖适量棒棒糖馒头的做法1.把紫薯南瓜煮熟捣碎放到面粉里，菠菜切碎放到榨汁机

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 带肥肉300克左右香菇7

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料阿胶相克食物黄酒冰糖

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 乌冬面猪肉相克食物黄瓜相克食物 韩式

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇茶树菇：止泻、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪600克相克食物茶

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩鸭子半只 子姜半斤花椒适量 豆瓣半勺独蒜1个相克食物 小米辣

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 全脂奶粉3大勺 温开水240ml白砂糖1/2小勺相克食物鸡蛋布丁

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒8～10个相克食物豆干10片相克食物葱适量相克食物 蒜瓣2个 盐适量 生抽