健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香芋700可相克食物 粘米粉400克五花肉200克 植物油适量 盐适

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 无心莲子10颗左右薏米25g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆豉酱2勺凤爪10个相克食物葱1段相克食物姜6片相克食物蒜半头相克食物花椒

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡翅8只相克食物葱10克相克食物蒜

食材用料糯米粉200克 水140克糖100克相克食物麦芽糖70克食用油适量 糖粉少许江米条的做法1.准备食材2.把水和麦芽糖放入煮锅中3.

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力食材用料鲳鱼二条相克食物 咸笋一根料酒适量咸笋蒸昌鱼的做法1.鲳鱼洗尽2.咸笋取出一小段

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺醋：消食积、解毒、补血食材用料 粉皮2张山药60克相克食物 红青辣椒各1个蒜10克相克食物葱适量

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莴笋400克相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉100克相克食物洋葱半个相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 长茄子2个 肉馅100克油适量 盐适量 生抽适量 五

食材用料 爬虾适量花椒适量 盐适量清蒸爬虾的做法1.把爬虾洗净。2.放在蒸锅里，撒上点花椒和盐，隔水蒸15分钟。3.蒸好了的爬虾。

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡爪500g相克食物 小米椒10

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 摩卡咖啡豆 奶球奶油糖相克食物冰摩卡咖啡的做法1.摩卡咖啡豆一

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉馅1斤 抄手皮1斤半 特麻花椒粉适量 辣椒油适量蒜2瓣

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀食材用料鸭肉400克相克食物花生200克相克食物料酒适量八

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 盐适量油适量 辣椒粉、番茄粉适量微波炉烤薯片的做法1.将土豆切成薄

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨300克相克食物海带200克相克食

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 生猪红800g韭菜50g相克食物生姜一块相克食物花椒1小摄 白胡椒粒1小摄 盐适量油适量 生

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 尖椒4个 里脊肉150克葱2根相克食物姜一小块相克食物蒜头3瓣相克食物油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐1盒鸡蛋2个相克食物葱两根相克食物 盐少许 蒸鱼豉汁少许香油少许微