健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 火腿肠一根 肉丸五颗番茄酱适量相克食物

伪装者第1集剧情介绍　　明家小少爷救人一命 意外绑架命运逆转　　抗日战争中汪伪政权成立时期，中国的国家情势动荡不安。每个政

　　注：韩剧《家族的秘密》为韩国tvN自2014年10月27日起播出的日日晨间剧，改编自2009年智利电视剧《Elisa在哪?》，由成陶俊执

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根五片金针菇半袋相克食物油适量培

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚相克食物 蛏干 姜片 盐蛏干猪肚的做法1.将猪肚清洗干净，凉水下锅焯烫15分

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物 蛋清两个提子适量砂糖适量相克食物提子双皮奶的做法1.用奶锅把牛奶煮开2.

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物 馄饨皮20张 细砂糖，桂花糖适量柠檬取汁适量相克食物油适量水淀粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁适量相克食物鸡蛋适量相克食物 西蓝花适量油适量 盐适量虾仁炒蛋的做法1

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 中翅400克 椒盐适量 葱姜少许料酒少许胡椒粉少许 盐少许食用油适量 青椒圈少许 土豆淀粉少许椒

　　注：台湾东森台韩剧《真爱密码》由金亨植执导，由演员苏志燮、李沇熹、严基准、过道源、崔丹尼尔宋荷允等主演。韩剧真爱密码

食材用料 自制糖浆280克 中筋面粉400克 玉米油100克 枧水8g广式月饼皮的做法1.准备好自制糖浆280克，糖浆必须是熬好后放10天以后

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料 玫瑰花5朵洛神花3朵 热水适量冰糖适量相克食物桂花少许玫

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀食材用料排骨500克相克食物苦瓜1根相克食物 葱姜适量大料

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面一斤 芝麻酱适量白糖适量相克食物 酵母五克芝麻糖花卷的做法1.用酵母，少

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆沙100克相克食物 椰汁适量冰豆沙的做法1.准备好食材（红豆沙馅，椰汁）2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 胡萝卜汁130克 盐2克

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜带鱼500克 干花椒20粒料酒10克胡椒粉5➕5克 盐10➕5克淀粉30克 生油100克葱2

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 土番鸭一只姜适量相克食物 啤酒一罐 盐适量醋适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉50克白糖50克相克食物 玉米油50克 盐1克清水小蛋糕

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 素鸡230g 橄榄油1汤匙 沙姜20g香菜15g相克食物 薄盐生抽1汤匙 无味精素鸡粉1/4