健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 牛奶250ml相克食物 | 蛋清两个 |
| 提子适量 | 砂糖适量相克食物 |
提子双皮奶的做法
1.用奶锅把牛奶煮开
2.关火，留牛奶凉一会儿
3.你会发现：上面有一层薄薄的奶皮
4.现在制作蛋奶液：蛋清加白糖搅拌
5.用牙签沿着碗边缘划一个小口，把下面的奶到在蛋清液里面搅拌，
6.然后把蛋奶液倒入奶皮地下（要小心）
7.盖上保鲜膜
8.放入微波炉或电蒸锅里蒸，15 -20分钟拿出来
9.撒上提子
10.好了
提子双皮奶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 00:08:09 阅读：2985
来源：本站原创 作者：张远
