健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料海苔一袋相克食物

食材用料 南瓜蔓500克 干红辣椒3个油适量 盐适量 鸡精适量 白酒1小勺（5克）炝炒南瓜蔓的做法1.南瓜蔓洗净待用2.干红辣椒切段3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 冷饭1碗 樱花虾10

食材用料 雪球1个 方包12小块 土司酱适量 巧克力酱少许巧克力土司的做法1.先把方包切成12小块，要切均匀，切好后放进烤箱烤至黄

食材用料 蛋黄35g 蛋白140g 低筋粉90g 热水60ml 玉米油30ml 香草糖70g 淡奶油200ml 泡打粉1小勺 盐1/4小勺 塔塔粉1/4小勺 朗姆酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉150克鸡蛋5个相克食物牛奶100克相克食物白砂糖80

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料玉米一个相克食物红萝卜一个莲藕一个相克食物 正骨一个 盐适量 水质量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2个相克食物鸡蛋1个相克食物 葱花少许 盐适量食用油适量番茄炒鸡蛋的做

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 酸菜半颗

食材用料 中筋面粉100克 酵母粉10克 低筋面粉100克花生油10克蜂蜜0.5杯相克食物白糖2小匙相克食物 芝麻适量 生鸡蛋黄1只芝麻小烧

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干红辣椒若干花椒1小匙猪肉相克食物蒜相克食物 植物油适量 面酱1大匙 味积鲜糖相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜相克食物猪肉

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料带鱼相克食物番茄酱相克食

健康功效 红糖：健脾、益气、补血荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红糖适量相克食物荞麦适量相克食物 鲜牛奶

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物番茄1个相克食物洋葱1

新娘面具第21集剧情介绍　　上野小姐用枪直指新娘面具，望着上野小姐不忍下手的表情，江土猜出她已知道自己的身份。江土趁机打晕

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300克牛奶120克相克食物鸡蛋1只相克食物 紫薯泥150克

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜两根相克食物 粉条70克胡椒粉少许葱少许相克

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲢鱼相克食物香菇相克食物豌豆 甜辣酱淀粉糖醋松鼠鱼的做法1.去

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 火腿肠2根 辣椒面孜然孜然火腿肠的做法1.火腿肠切片2.油热一点下火腿肠翻炒一下，再加

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物白萝卜相克