健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉150克相克食物胡椒粉

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭适量相克食物玉米适量

食材用料 蕃茄两个 油渣二两 彩椒一个 油盐适量蕃茄炒油渣的做法1.材料图2.蕃茄彩椒改刀3.锅热，放一小点油，下油渣炒软4.下蕃茄

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物 木薯粉适量 紫署一个糖适量相克食物牛奶一瓶相克食物牛奶

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉150克油

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料豆腐相克食物

食材用料 A：蛋白4颗 细砂糖60克 柠檬汁3-5滴 B：蛋黄4颗牛奶60克相克食物 色拉油50克 细砂糖20克 低筋面粉75克 玉米淀粉15克戚

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物 盐2勺 五香粉适量 水适量水煮五香花生的做法1.把花生洗干净，用擀面

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡1只木耳20克相克食物 小米椒3个 野山椒3个香葱1

食材用料肉片炒花菜的做法1.步骤不见了

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面一份鸡蛋两个相克食物枸杞一把相克食物 骨头汤一勺 盐两克香油一勺鸡蛋大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭少许小葱一根相克食物鸡蛋4个相克食物胡萝卜适量相克食物炒米饭的做

食材用料糖半小匙相克食物 鸡粉1克 色拉油2大茶匙 盐1克 葱花1小撮 老陈醋2大茶匙大白菜半颗相克食物水淀粉适量 姜末1小撮醋溜大

食材用料 老南瓜380克白糖50克相克食物糯米粉适量南瓜糯米饼的做法1.南瓜去皮切薄片。南瓜尽量选顶部位的 ，没有瓜瓢而且水分少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋三个相克食物 盐适量食用油适量 葱花适量 黑芝麻(熟)适量抱蛋

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 蒜蓉 盐 鸡精绿意盎然的做法1.扁豆两头撕好洗净备用2.烧水，水开把扁豆放

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪排3块胡椒粉适量糖适量相克食物 生抽适量料酒适量 奶酪片3片 面包粉适量鸡蛋1

食材用料 纯牛奶380毫升 红豆豆50颗左右 茶叶【最好别用散茶】一包 水糖的一半 绵白糖适量甜甜蜜蜜红豆奶茶的做法1.【因为红豆熟

食材用料面粉适量 水一碗白糖适量相克食物油适量糖糕的做法1.一碗水倒入锅中烧开，水开滴几滴油。2.按同一个碗大小一碗水一碗面

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬瓜适量相克食物 小香葱一根 老抽适量 生抽适量白糖适