健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨500克相克食物 耦300尧香茹4个相克食物食用油3勺冰糖15

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉一条八角二至三颗冰糖适量相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料凉瓜3个相克食物 鱼1块 姜片适量油适量 酒适量 盐适量糖适量相克食物淀粉适量酱油适量

食材用料 土鸡一只，肥肠2斤 小土豆片，蘑竽片，莲藕5，青笋条，香菇，黄笋盆盆肥肠鸡?的做法1.把肥肠加姜葱，干辣椒节，干红花

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛排150克相克食物 红酒适量黑胡椒适量 黑胡椒

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角250克相克食物 味极鲜适量油适量 大肉250克 盐适量糖适量相克食物 葱姜蒜适

健康功效 牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100ml相克食物紫薯2个相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨400克相克食物 梅菜干适量大米适量相克食物 盐适量

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 黄瓜片50g圣女果75g相克食物 洋葱丝20g 橄榄油20ml苹果醋2tsp 盐和黑胡椒适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜半个（700克）相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料长豆角250克相克食物 红泡椒1个大蒜4瓣相克食物葱几根相克食物 色拉油适量 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶半盒相克食物鸡蛋一个相克食物 油盐少许 酵母少许自制

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料菠萝半个相克食物 油条1根虾12个相克食物 葱姜末少许 盐少

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大米200克相克食物绿豆50克相

健康功效 小米：安神、和胃、补虚糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黏米100克相克食物小米30克相克食物糙米30克相克食物 鸭

健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料甲鱼一只相克食物五花肉少许 大葱 生姜 八角 花椒 干红椒

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 酸菜250克 粉条350克油100克 十三香少量香油少量豆瓣酱适量相

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴猪肝：养肝明目、健脾、补气红椒：温中、开胃、消食食材用料西瓜皮1／4个猪肝100克相克食物红

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 新鲜香

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 红辣椒半个青椒半个相克食物花菜小半

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜两根相克食物酱油两大勺 黄