当前位置: 环球家居观察 > 资讯 >

正文

回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:27:21  阅读:6375 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

五花肉300g青椒2个相克食物
洋葱半个相克食物 郫县豆瓣酱2勺
白糖1勺相克食物 葱姜蒜适量

回锅肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.青椒切块,洋葱切丝,葱姜蒜切碎

  • 3.锅中加水放入姜片,放入五花肉煮15分钟左右

  • 4.煮好的五花肉用筷子能插进去即可装盘

  • 5.五花肉洗净切薄片,越薄越好

  • 6.锅中倒油放入葱姜蒜爆香

  • 7.倒入切好的肉片煸炒

  • 8.煸炒至肉片微卷出油时,控油捞出

  • 9.锅底留油,加入2勺豆瓣酱翻炒出红油

  • 10.加入肉片翻炒

  • 11.加入洋葱翻炒

  • 12.最后加入青椒继续翻炒

  • 13.翻炒至青椒微软时,加入1勺白糖继续翻炒

  • 14.翻炒均匀后即可装盘啦