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米饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:07:57  阅读:9541 来源:本站原创 作者:撒贝宁

健康功效

米饭:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭一盘相克食物洋葱半个相克食物
火腿半个相克食物小葱适量相克食物
面包糠适量鸡蛋三个相克食物
面粉适量 十三香适量
适量 鸡精适量
适量

米饼的做法

  • 1.将米饭倒入小盆里,加入鸡蛋三枚搅拌

  • 2.加入盐鸡精和十三香和油

  • 3.准备好火腿,小葱,洋葱

  • 4.分别切成切成小块

  • 5.倒入米饭中,搅拌

  • 6.加入适量的面粉

  • 7.倒入面包糠

  • 8.搅拌均匀。

  • 9.捏成大小一样的圆球

  • 10.用刀的侧面压成小圆饼

  • 11.煎至两面金黄即可。

  • 12.成品

  • 13.成品。