清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

清炒莴笋的做法

• 1.准备食材，莴笋和小葱和蒜苗和蒜和姜

• 2.莴笋切成片

• 3.锅里放油和姜和蒜和莴笋和鸡精和味精，准备起锅的时候放蒜苗和葱。

• 4.清炒莴笋就成了。