健康功效
紫米：明目、补肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 紫米1小把相克食物 | 红豆1小把相克食物 |
| 花生1小把相克食物 | 水适量 |
紫米红豆粥的做法
1.紫米，红豆，花生备好
2.用水淘洗干净，提前泡3-4个小时
3.连同泡米的水一起倒入电压力锅，再加适量的水
4.按键调至煮粥键
5.等按键跳至保温键，关闭电源，自然排气
6.成品图
紫米红豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 18:15:51 阅读：9821
来源：本站原创 作者：欧弟
紫米：明目、补肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
| 紫米1小把相克食物 | 红豆1小把相克食物 |
| 花生1小把相克食物 | 水适量 |
1.紫米，红豆，花生备好
2.用水淘洗干净，提前泡3-4个小时
3.连同泡米的水一起倒入电压力锅，再加适量的水
4.按键调至煮粥键
5.等按键跳至保温键，关闭电源，自然排气
6.成品图
