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青椒炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:07:26  阅读:4597 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡肉300g相克食物 大青椒2个
适量相克食物适量相克食物
1勺料酒适量
十三香适量适量

青椒炒鸡丁的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.鸡肉洗净控干水份切成丁,加入料酒和盐腌制10分钟。

  • 3.大青椒掰成块状。

  • 4.葱切成葱花,姜切碎。

  • 5.锅内下入底油烧热放入葱姜爆香。

  • 6.下入鸡肉翻炒。

  • 7.炒至鸡肉变白加入大青椒翻炒。

  • 8.加入盐翻炒。

  • 9.再加入十三香翻炒。

  • 10.出锅前加入少量蚝油翻炒均匀。

  • 11.盛盘。

  • 12.来张美照!