凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌秋葵的做法

• 1.秋葵洗干净，把尾部切掉。锅里放水煮开，秋葵放开水里煮1分钟左右。

• 2.捞出

• 3.切开成条状。

• 4.装盘。

• 5.锅里放油，油熬热下葱花，马上关火，把油浇在秋葵上，在淋上蒸鱼鼓油。