健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳半个相克食物 | 莲子十个相克食物 |
| 红枣六个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳莲子红枣汤的做法
1.银耳需先泡发一晚上
2.将泡发好的银耳撕成小块，红枣要切开
3.将银耳莲子红枣放入炖锅中，大火烧开转小火炖制两个小时，冰糖按自己口味添加
银耳莲子红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 00:01:18 阅读：9400
来源：本站原创 作者：黄浩然
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 银耳半个相克食物 | 莲子十个相克食物 |
| 红枣六个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
1.银耳需先泡发一晚上
2.将泡发好的银耳撕成小块，红枣要切开
3.将银耳莲子红枣放入炖锅中，大火烧开转小火炖制两个小时，冰糖按自己口味添加
