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鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:35:04  阅读:3074 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

两条味精适量相克食物
植物油适量酱油适量

鱼的做法

  • 1.将鱼洗净(备用)

  • 2.锅加热,倒进适量油

  • 3.油加热好,将洗净的鱼轻轻放进锅里,一分钟后翻另一面(在翻另一面的时候倒点味精)

  • 4.大概四分钟那样,关火,倒适量酱油

  • 5.鱼完成可以食用了