炸肉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

炸肉条的做法

• 1.准备好食材

• 2.将腌好的瘦肉用淀粉包裹，（记住要包裹匀）

• 3.在将包裹匀的肉放入蛋液碗中裹上一层蛋液。

• 4.把裹上蛋液的肉放到有面包糠的碗中，再裹上一层面包糠

• 5.裹完之后就变成这样了

• 6.在锅中放入油，等油烧熟后将过完后的肉，放入锅中炸。七分熟即可。

• 7.炸完后就是这样了，老人小孩都喜欢。