健康功效
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 薏米60克相克食物 | 红豆20克相克食物 |
| 莲子20克相克食物 | 山药半段相克食物 |
| 红枣5个相克食物 | 水适量 |
薏米红豆莲子山药粥的做法
1.薏米，红豆，莲子洗净，提前一晚泡好。
2.山药去皮洗净，切小段。
3.大枣用水泡一会洗净
4.将所有材料倒进电压力锅，加入适量水，选择煮粥键。
5.时间到就可以喝啦！
薏米红豆莲子山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 20:24:52 阅读：7484
来源：本站原创 作者：龚雪
