健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 红薯小的一个相克食物 | 红豆20克相克食物 |
| 绿豆20克相克食物 | 紫米20克相克食物 |
| 黑豆15克相克食物 | 红米20克 |
| 干玉米碎15克 | 枸杞10克相克食物 |
| 红枣10颗左右相克食物 | 清水适量 |
杂粮红薯粥的做法
1.把所有的豆类和米类，提前洗干净，用水静泡2个小时。或者更久最佳！
2.把泡好的豆子，放进锅里加入适量的水。
3.盖上盖子，启动煲粥健，一个半小时。
4.把红枣，枸杞，洗净，红薯洗净去皮，切方块。
5.待粥锅，预约时间还剩35分钟的时候，加入红薯，枸杞，红枣。盖上盖子，继续完成余下的时间。
6.待锅，自动跳停就可以盛出来食用啦！
