健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉200克相克食物 | 咖喱3块相克食物 |
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 盐少许 | 黑芝麻少许相克食物 |
| 生姜5片相克食物 | |
咖喱牛肉饭的做法
1.准备土豆、胡萝卜、咖喱块
2.牛肉洗净切成小块
3.土豆、胡萝卜去皮洗净切成小块
4.切好的牛肉倒入锅中，加适量清水，放入姜片开始炖煮
5.炖煮约四十分钟左右，倒入切好的土豆、胡萝卜块
6.继续炖煮二十分钟左右
7.再放入咖喱块
8.继续煮十分钟左右，加少许盐调味即可
9.盛上一碗米饭，撒点黑芝麻
10.装盘即可食用！
