健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 海白菜适量 | 食用油适量 |
| 花椒粉适量 | 大蒜适量相克食物 |
| 食盐适量 | 味精适量相克食物 |
| 自制火锅料适量 | |
爆炒海白菜的做法
1.将海白菜取出放入框内
2.用水冲洗浸泡30分钟左右，清洗干净
3.入框淖水
4.切段放入锅内煮熟为止，30分钟左右
5.捞出将锅倒油爆炒海白菜，然后再放入火锅料，味精，食盐，大蒜等
6.最后出锅，装盘
爆炒海白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 03:51:47 阅读：2836
来源：本站原创 作者：何润东
