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酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:01:04  阅读:8591 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

山海关盒豆腐一盒 泡发香菇四~五个
火腿适量相克食物鸡蛋1~2个相克食物
胡椒粉适量适量相克食物
头道鲜生抽适量少许
鸡精少许水淀粉适量
香油几滴

酸辣汤的做法

  • 1.盒豆腐

  • 2.取出后切丝备用

  • 3.香菇,火腿切丝

  • 4.醋和胡椒粉调好汁备用(根据口味适量添加)

  • 5.锅里放水或高汤烧开后加入少许醋

  • 6.倒入切好的香菇丝和火腿丝直至烧开冒泡

  • 7.把豆腐丝倒进锅里继续烧开搅拌均匀加入适量生抽,盐,鸡精调色调味

  • 8.将水淀粉淋入锅中至汤汁浓稠

  • 9.淋入鸡蛋搅拌均匀

  • 10.最后倒入调好的酸辣汁搅拌均匀

  • 11.淋入几滴香油即可

  • 12.盛入容器一碗酸辣鲜香的开胃汤