健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 鲩鱼肉一块 | 葱2根相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 香菜2根相克食物 |
| 花生油适量 | 蒸鱼豉油适量 |
清蒸鲩鱼的做法
1.鱼块清洗干净,在鱼背上划上几刀
2.葱和香菜切成段待用,姜片切成丝,铺在鱼块上
3.烧开水,放入鱼块大火蒸3-4分钟,关火再虚蒸3分钟
4.出锅后铺上葱段香菜段,然后淋上滚油,再加入适量蒸鱼豉油即可
清蒸鲩鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 01:45:16 阅读：3254
来源：本站原创 作者：张磊
