杏仁马蹄的做法和食材用料及健康功效

食材用料

杏仁马蹄的做法

• 1.马蹄洗净

• 2.把洗净的马蹄，放锅里放水煮十分钟。

• 3.现在准备鸡蛋液、面粉、杏仁、沙拉甜酱、莴苣备用。

• 4.这是煮熟的去皮马蹄。

• 5.把马蹄沾上面粉

• 6.在沾上一成蛋液

• 7.把沾好的马蹄，放油锅里煎至金黄色即可。

• 8.成品马蹄

• 9.摆盘，最下面是切片的莴苣、马蹄、沙拉甜酱、最后是杏仁。