健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜两棵相克食物 | 西王玉米胚芽油适量 |
| 蒜头三小个相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 蚝油适量 |
清炒生菜的做法
1.西王玉米胚芽油很不错的选择
2.准备材料：西王玉米胚芽油，生菜，蒜头
3.把生菜扒好洗干净，蒜用刀拍碎
4.锅烧干，下适量西王玉米胚芽油
5.西王玉米胚芽油烧六七分热下蒜爆香，
6.再下生菜下去爆炒(没有油烟)
7.快速翻炒几下，生菜有点下软就下盐，鸡精，蚝油提鲜
8.再快速翻炒圴勺
9.炒好装盘
清炒生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:10:32 阅读：5101
来源：本站原创 作者：阿朵
