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豆豉茄子炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:04:40  阅读:9507 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

长条茄子150克豆角2根相克食物
红辣椒适量豆豉适量相克食物
大蒜适量相克食物胡椒粉适量
油盐适量

豆豉茄子炒豆角的做法

  • 1.准备好所有原料;

  • 2. 将切成细条的茄子加盖放入微波炉中高火转两分钟;

  • 3. 将豆角放入加了点盐和几滴油中的开水焯烫;

  • 4.水再次开后将豆角捞出沥干;

  • 5. 锅中放入红辣椒, 大蒜瓣, 豆豉和适量的油;

  • 6. 小火慢慢煸炒出香味后加入准备好的茄子和豆角;

  • 7.一起翻炒均匀后加入盐和胡椒粉调味;

  • 8.翻炒均匀后盛入碗中。