健康功效
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 杂粮饭半碗 | 上海青1根 |
| 香菜2根相克食物 | 醋少许相克食物 |
| 蚝油少许 | 盐少许 |
| 油少许 | |
菜米稀饭的做法
1.上海青和香菜洗净切成小段
2.锅里放入清水，水开后放少许油和盐，再放入上海青，半分钟后捞出来
3.再起一个锅，水开以后放入杂粮饭
4.碗内放入盐和白糖，醋和蚝油，再加少许清水，调拌成汁
5.等米粥煮开以后放入调味汁
6.再煮开时放入上海青
7.煮五六分钟后放入香菜和胡椒粉，关火
8.做好啦！
菜米稀饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:42:58 阅读：2932
来源：本站原创 作者：杨若兮
