健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 鸡精 | 盐 |
| 瘦肉100g | 五常大米一小碗 |
| 黄瓜一根相克食物 | 生菜半颗相克食物 |
| 生姜相克食物 | |
青瓜瘦肉粥的做法
1.黄瓜切丁加生姜末和盐腌制，盐不要太多，主要是入味和让黄瓜变得有嚼头，生菜切丝
2.猪肉切丁，加入姜末料酒去腥，加少许盐入味放在一边腌制，淘米下锅，加入猪肉
3.高压锅压二十五分钟，出锅后加入生菜丝和黄瓜丁，加盐和鸡精调成自己喜欢的口味
青瓜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 13:10:22 阅读：2969
来源：本站原创 作者：刘羽琦
