紫菜饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

紫菜饭团的做法

• 1.煮熟的大米放凉。

• 2.把煮熟的鸡胸肉撕成条，和泡菜搅拌。

• 3.然后把肉丝包进加入了盐和寿司醋的米饭，包起来，放上海苔片。