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家常酱拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:01:53  阅读:5014 来源:本站原创 作者:关智斌

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

面条100克鸡蛋1个相克食物
红萝卜半根黄瓜半根相克食物
自制拌面酱两勺 凉白开一大碗
香葱适量相克食物

家常酱拌面的做法

  • 1.准备所有原料(拌面酱忘记拍了)

  • 2.红萝卜,黄瓜切丝。香葱切末

  • 3.鸡蛋冷水下锅煮熟,红萝卜汆水

  • 4.锅中倒入大量开水,面条下水煮熟

  • 5.煮熟的面条放入白凉开过水

  • 6.面条捞出,码放上红萝卜,黄瓜丝,切开的熟鸡蛋,加两勺自制拌酱