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水果罐头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:47:26  阅读:7340 来源:本站原创 作者:刘心

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰

食材用料

苹果一个相克食物一个相克食物
其他水果个人喜好冰糖适量相克食物
饮用水适量

水果罐头的做法

  • 1.洗净水果

  • 2.削皮切块,这里一定要记得削皮,我就忘了,然后切块的时候要切大小均匀一点,不然不好煮

  • 3.锅中放水,水量目测会在放入水果后与水果齐平,因为水果也会出水,放多了就浪费冰糖了

  • 4.放冰糖,煮开,这时候可以尝一下,甜度稍甜即可,不用放太多(我觉得苹果不太甜,所以多放了点,然后煮好之后,苹果依旧不太甜,但是罐头汤齁甜。)

  • 5.煮开之后就可以放水果了

  • 6.再次煮开,关火,闷五分钟左右,然后撇掉表层的泡沫,加入少量蜂蜜,香香的

  • 7.装瓶