健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 水适量 | |
南瓜羹的做法
1.南瓜洗干净备用
2.大米泡上几小时备用
3.南瓜切丁备用
4.南瓜先放入豆浆机
5.再放入米和水
6.盖上盖子，选择特浓健就可以了
7.半小时左右香浓的南瓜羹就可以开动啦
南瓜羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:05:05 阅读：9284
来源：本站原创 作者：徐静蕾
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米：富含碳水化合物、富含锰
| 南瓜适量相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 水适量 | |
1.南瓜洗干净备用
2.大米泡上几小时备用
3.南瓜切丁备用
4.南瓜先放入豆浆机
5.再放入米和水
6.盖上盖子，选择特浓健就可以了
7.半小时左右香浓的南瓜羹就可以开动啦
