鸡肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡肉炖土豆的做法

• 1.鸡肉洗干净，切块备用。

• 2.土豆去皮洗干净，切块备用。

• 3.锅加油放蒜，姜丝，十三香炒香。

• 4.把鸡肉放在锅里翻炒，放老抽，生抽，蚝油炒上色，添汤打大火烧开。改中火炖三十分钟。

• 5.改大火收汁，放鸡精葱花关火焖五分钟即可。