健康功效
芥蓝：化痰、平喘、解毒
食材用料
| 芥蓝500g相克食物 | 蒜头1个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 料酒少量 | 香油少量 |
| 葱姜蒜适量 | |
蒜蓉芥蓝的做法
1.准备好所需食材：芥蓝洗净控干。
2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。
3.下入芥蓝翻炒，下入适量盐，料酒。翻炒至成熟。
4.出锅前放入切好的蒜末，滴两滴香油！一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦！
蒜蓉芥蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:32:06 阅读：4320
来源：本站原创 作者：霍建华
芥蓝：化痰、平喘、解毒
| 芥蓝500g相克食物 | 蒜头1个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 料酒少量 | 香油少量 |
| 葱姜蒜适量 | |
1.准备好所需食材：芥蓝洗净控干。
2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。
3.下入芥蓝翻炒，下入适量盐，料酒。翻炒至成熟。
4.出锅前放入切好的蒜末，滴两滴香油！一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦！
