健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 南瓜半个相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
| 油适量 | |
南瓜馅的做法
1.准备材料。
2.南瓜切块。
3.大火蒸半个钟。
4.蒸熟后用打蛋器搅拌一下。
5.锅烧热放油倒南瓜泥。
6.炒差不多干的时候放糖。
7.加糖后继续炒
8.炒到一大团不散就可以了。
9.炒好装碟了。
10.用的时候捏成圆球状就可以了。
南瓜馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 11:10:19 阅读：5524
来源：本站原创 作者：魏晨
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
| 南瓜半个相克食物 | 白砂糖适量相克食物 |
| 油适量 | |
1.准备材料。
2.南瓜切块。
3.大火蒸半个钟。
4.蒸熟后用打蛋器搅拌一下。
5.锅烧热放油倒南瓜泥。
6.炒差不多干的时候放糖。
7.加糖后继续炒
8.炒到一大团不散就可以了。
9.炒好装碟了。
10.用的时候捏成圆球状就可以了。
