麻酱油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

麻酱油麦菜的做法

• 1.油麦菜洗净切两段

• 2.烧水，水里加少量盐和几滴植物油，放入油麦菜梗

• 3.隔一下再放入油麦菜叶

• 4.焯好捞出放入盘里

• 5.麻酱用香油拌开，加入盐和熟白芝麻搅拌均匀

• 6.浇在焯好的油麦菜上面即可。