火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

火腿炒饭的做法

• 1.把鸡蛋煎好，待用

• 2.把火腿切片（切丁）放进锅里翻炒一下

• 3.把炒好的鸡蛋火腿放在一盘子里

• 4.锅里放点油把剩饭炒一下然后把炒好的鸡蛋火腿放进去一起炒

• 5.火腿鸡蛋饭炒均匀了再放酱油翻炒一下，再放点盐即可出锅。

• 6.把炒好的火腿鸡蛋炒饭盛进去盘子里就是OK了。