蜜汁南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

蜜汁南瓜的做法

• 1.南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里。

• 2.过上火将水烧开。

• 3.将装有南瓜的容器放入锅里，盖上锅盖大火蒸熟。(大约十分钟左右)

• 4.蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀。

• 5.蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上，最后撒上熟芝麻即可。