自制豆腐花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料

自制豆腐花的做法

• 1.选好分量的内酯。

• 2.用水将内酯化开。

• 3.豆浆放锅里煮开，继续沸腾3.4分钟。

• 4.将豆浆离火，放凉至80°左右。

• 5.将豆浆倒入内酯水中。

• 6.盖盖子放置20分钟即可。

• 7.刚做好的样子，很嫩呢。

• 8.按自己的喜好放上自己喜欢的酱即可。

• 9.我放得是草莓酱，像酸奶呢。