健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 蒜泥适量 |
| 食用油适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许(可不要) |
拌菠菜的做法
1.菠菜洗净，蒜捣泥
2.热水烧开，加入菠菜
3.煮至如图即可捞出沥干待用
4.热锅热油下蒜泥煸香
5.蒜煸香，倒在菠菜上，加盐，酱油，鸡精拌匀就可以了
拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:06:23 阅读：854
来源：本站原创 作者：胡静
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
| 菠菜适量相克食物 | 蒜泥适量 |
| 食用油适量 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许(可不要) |
1.菠菜洗净，蒜捣泥
2.热水烧开，加入菠菜
3.煮至如图即可捞出沥干待用
4.热锅热油下蒜泥煸香
5.蒜煸香，倒在菠菜上，加盐，酱油，鸡精拌匀就可以了
