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洋葱鸡蛋炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:57:21  阅读:3164 来源:本站原创 作者:殷叶子

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

方便面两包胡萝卜40克相克食物
洋葱80克相克食物鸡蛋两个相克食物
三勺少许
五香粉少许酱油两勺
蚝油一勺

洋葱鸡蛋炒面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.热锅下油,油热下鸡蛋液

  • 3.鸡蛋炒熟,取出备用

  • 4.热锅下油,油热下胡萝卜丝,炒两分钟

  • 5.下洋葱丝炒一分钟

  • 6.加五香粉,酱油,蚝油,盐炒匀

  • 7.加用水煮过的方便面,煮的不要太软,煮完用凉水冲洗几遍,把面捞出,放锅里,加炒熟的鸡蛋

  • 8.翻炒均匀

  • 9.成品图