健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 意大利面350g | 牛肉100g相克食物 |
| 青椒半个相克食物 | 红彩椒半个 |
| 洋葱半个相克食物 | 黑胡椒碎10g |
| 盐少许 | 橄榄油适量 |
| 生抽10g | 蚝油少许 |
| 大蒜一粒相克食物 | |
黑椒牛柳意大利面的做法
1.汤锅添水开水下面
2.开锅煮15分钟捞起过凉水备用
3.煮面的时间切洋葱，牛肉
4.蔬菜切好备用
5.面煮好后，另起一锅，加入橄榄油
6.油温6成热，下入一半黑胡椒爆香，然后下牛肉快速滑熟，也就一两分钟
7.把牛肉盛到盘子里锅里留底油
8.洋葱翻炒断生然后下入辣椒丝
9.下去煮好的面黑胡椒碎翻炒，加入蚝油，生抽等调味，
10.最后加入牛肉翻炒均匀即可
11.可以配上橄榄油炒蛋，一份西式快餐就做好了
12.很有食欲吧
