健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 豆瓣100克 | 夜开花100克 |
| 盐5克 | 咸菜20克 |
| 味精2克相克食物 | 湿生粉40克 |
| 香油5克 | |
豆瓣羹的做法
1.准备夜开花一个，
2.去皮，切成丝
3.把豆瓣洗干净
4.锅里倒入500ml开水
5.倒入豆瓣和咸菜煮5分钟
6.放入夜开花，煮3分钟
7.倒入盐个味精
8.勾入水芡
9.装盘倒入香油，即可食
豆瓣羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:27:00 阅读：147
来源：本站原创 作者：魏佳庆
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
| 豆瓣100克 | 夜开花100克 |
| 盐5克 | 咸菜20克 |
| 味精2克相克食物 | 湿生粉40克 |
| 香油5克 | |
1.准备夜开花一个，
2.去皮，切成丝
3.把豆瓣洗干净
4.锅里倒入500ml开水
5.倒入豆瓣和咸菜煮5分钟
6.放入夜开花，煮3分钟
7.倒入盐个味精
8.勾入水芡
9.装盘倒入香油，即可食
