健康功效
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 小米适量相克食物 | 红枣几颗相克食物 |
红枣小米粥的做法
1.大枣去核备用（我用的可以直接食用的大枣，如果是小枣最好泡一会儿）
2.小米洗净备用
3.加入足够的水大火烧开
4.改小火放入红枣慢熬
5.中途搅拌一下以免糊锅
6.等到粥粘稠即可关火
7.盛入碗里可以美美的享用了
红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:17:43 阅读：7148
来源：本站原创 作者：张殿菲
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
| 小米适量相克食物 | 红枣几颗相克食物 |
1.大枣去核备用（我用的可以直接食用的大枣，如果是小枣最好泡一会儿）
2.小米洗净备用
3.加入足够的水大火烧开
4.改小火放入红枣慢熬
5.中途搅拌一下以免糊锅
6.等到粥粘稠即可关火
7.盛入碗里可以美美的享用了
