健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜1根相克食物 | 面粉 |
| 植物油 | 盐 |
| 酵母 | 糖相克食物 |
菠菜绿肉包的做法
1.菠菜榨汁，加入面粉中，放入酵母、糖，少许盐、油，揉成软硬适中三光面团
2.揉好的面团容器上盖块湿布，放入烤箱，底层放碗冷水，开启烤箱65度上下管，发酵至面团2.5倍取出排气，包入肉馅，整圆。
3.上冷水锅大火蒸
4.因为是生肉馅，时间稍长些，蒸了二十分钟取出
5.好吃营养包子就好了
菠菜绿肉包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:37:16 阅读：1298
来源：本站原创 作者：杨澜
