健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 鹌鹑蛋13个相克食物 | 红枣8个相克食物 |
| 桂圆干6个 | 冰糖适量相克食物 |
红枣桂圆鹌鹑蛋的做法
1.备好材料:鹌鹑蛋，红枣，桂圆干
2.鹌鹑蛋最好挑颜色，大小差不多的
3.水烧开，下鹌鹑蛋煮2分钟
4.煮好后捞起放入冷水中降温
5.这是去好壳的
6.桂圆干也要去壳
7.红枣用冷水泡1分钟，去掉外面的灰土
8.电饭锅放入两碗水，
9.水开后，把鹌鹑蛋，红枣，桂圆，一起放进去煮5分钟，加冰糖
10.有没有爆漂亮，好吃到停不下来
11.搭配点小饼干，更是满足
