健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 带鱼适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 油适量 |
| 醋适量相克食物 | 老抽适量 |
煎焖带鱼的做法
1.将带鱼宰杀，用盐，料酒，葱，姜腌制。（葱和姜切片）
2.把带鱼在锅中煎制两面金黄。
3.然后放入葱，姜，加水加糖，加醋，加老抽焖制软烂即可。
4.出锅装盘即可。
煎焖带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 12:53:34 阅读：446
来源：本站原创 作者：徐帆
带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 带鱼适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 油适量 |
| 醋适量相克食物 | 老抽适量 |
1.将带鱼宰杀，用盐，料酒，葱，姜腌制。（葱和姜切片）
2.把带鱼在锅中煎制两面金黄。
3.然后放入葱，姜，加水加糖，加醋，加老抽焖制软烂即可。
4.出锅装盘即可。
